Bringázás, robogózás, kocsikázás otthon. Munka előtti kondícionálás és úszás, 
munkaidőn kívüli séta Budapesten. Sziklamászás, úszás, paintball, quadozás egy csapatépítésen. Kell még ennél több sport?
Igen. Egy kolleginától hallottam, hogy heti háromszáz perc anaerob* mozgásra lenne szükség, ha a zsírsejtek hatékony fogyását szeretnénk előidézni. Akárhogyan is számolom, nekem egy héten jó, ha összejön a 150 perc. Ez pedig így nem megfelelő. Nem vagyok egy testnevelésügyi szaktekintély, szakértők tanácsaira pedig nincsen pénzem. Kénytelen vagyok összeszedegetni a tudásmorzsákat, hátha összeáll egy idő után a teljes kép.
Az allergia okozta aszthmatikus tünetek és egyéb tényezők miatt mostanában nem voltam karateedzésen – nagyon hiányzik. Terveim szerint szerdán mindenképp benézek, még akkor is, ha nem kapok levegőt az orromon vagy negyvenfokos lázam lesz (persze ez erős túlzás, ám kellőképp illusztrálja eltökéltségem).
Ja, és holnap reggel muszáj lesz kerékpárral jönnöm munkába.
* javítás: aerob, az anaerob épp hogy nem éget zsírt ezen cikk szerint